Posee un alto valor calórico debido a su alta concentración de azúcares. Tiene escasas proteínas, algo de fibra, calcio, hierro, magnesio, fósforo y bastante potasio. También posee cantidades mínimas de sodio, carotenos, ácido fólico y vitaminas B y C. Es una de las frutas más energéticas, ya que representa un combustible directo para el cerebro. Uno de sus componentes es el resveratrol. Es antiinflamatorio, tiene efectos sobre el metabolismo de los lípidos, protege al corazón al reducir el nivel de colesterol y evita la formación de los coágulos sanguíneos que desencadenan los infartos cardiacos y cerebrales.
