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Humus de calabaza

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Ingredientes

 

- 180 gramos de garbanzos

- 200 gramos de calabaza

- 1 cucharadita de tahini (pasta de semillas de sésamo)

- Medio limón

- 1 diente de ajo

- 1 cucharadita de comino

- Sal y pimienta

- 1 cucharadita pequeña de aceite de oliva

- Opcionales: hojas de cilantro fresco y 1 cucharadita pequeña de comino

 

Preparación

 

- Cociná la calabaza al vapor.

- Procesala junto con los garbanzos cocidos.

- Añadí el tahini y el jugo del limón.

- Condimentá con el comino, el ajo cortado en láminas y procesá.

- Añadí la sal y la pimienta.

- Lavá y cortá el cilantro. Agregá y procesá todo junto.

- Añadí el aceite y mezclá. ¡Qué rico!

 

¡Siempre cociná con la ayuda de un adulto!

22 de junio del 2024
Categoría: Info Copada
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